柔らかく～

今日のお休みは、昼までゆっくりして

さぁ！美容院へ✄行こうかなぁ。と
私の行く美容院は、定休日が火曜日
すっかり忘れてました第三月、火が連休なことを
行く気マンマンで行って、お休みはちょっとテンションが下がりますよね
私の勘違いのせいなんだけど…

その後、前々から言っていた、肘と肩の痛み
先週から鍼灸整骨院に通い出しました

痛みをわかりやすく言うと、
ラケットを持って力を入れた時に使う筋肉が痛んでるとか
先週は鍼を打ってもらって、少し楽になり、今日は、電気とマッサージ
痛いところだけをマッサージするのではないんですね。
首、肩、肩甲骨、腕、ひじと。

先生｢首硬いなぁー！｣　ボキッ　私｢ウッ｣
先生｢リラックスして～｣　ボキッ　私｢ウニャ｣
先生｢何をするのにも、力が入ってるんと違うか？意識して力抜きや～｣

普段から無意識に力が入っているんでしょうね。
皆さんも力を抜きながら、毎日を過ごして下さいね。
そうそう
力を抜いて～柔らかく～
明日もがんばりましょう

コメント 24

大丈夫でしょうか？ボキってやられるとわかってると体かたくなりますよね。お大事になさってくださいね。でも動かした方がいいのでしょうね。
by みぃにゃん (2012-04-17 00:18) 

整骨院通い再開ですねｗ
どんな感じかまた教えて下さいね！
お大事に！

by ニャン (2012-04-17 00:39) 

みぃにゃんさん
ありがとうございます(*^_^*)
何年か前に通ったときは、このボキッはなかったのですが…
それだけ凝り固まっていたのでしょうか(>_<)
でも、気持ち良かったですよ♪
しばらく通ったほうが良いとのことで、
自分でもケアをしつつ治していきたいと思います。
by にゃんこ先生 (2012-04-17 01:06) 

ニャンさん
お久ぶり～ｗ
今日は患者さんが多く、
一人にかける時間は短かったですが、
マッサージは院長先生でしたよ(^。^)

by にゃんこ先生 (2012-04-17 01:11) 

痛みはつらいですね〜
少しでも緩和されると良いですね。
by pandan (2012-04-17 06:41) 

こってるんですね(>_<)
無理なさらずに！！
by kino-p (2012-04-17 08:40) 

pandanさん
ありがとうございます！
布巾がきつく絞れない状態でした…
何とか絞れるようになりましたよ<`～´>
鍼ってすごいですね!(^^)!

by にゃんこ先生 (2012-04-17 08:41) 

kino-pさん
ありがとうございます！
こりも重なって、ガチガチな状態なんでしょうね(>_<)
タオルを使って、首を伸ばされたりもしました＼(◎o◎)／！
痛気持ち良かったですが、昨夜少し揉み返しが…
家の近くなので、がんばって通うようにしたいと思います☆
by にゃんこ先生 (2012-04-17 08:50) 

桃さま、力抜いてますね＾＾
猫さん達は上手に力を抜いているから
肩こりとか無いでしょうね＾＾；
by そらママ (2012-04-17 09:41) 

猫の脱力感、羨ましいですよね。
季節も暖かくなってきたので、体に余計な力が入らなくなっていくといいですね。
お大事になさってください。
by MII (2012-04-17 13:39) 

そうですね～、にゃんこみたく体柔らかくして過ごす術を知りたいもんです＾＾

治療は時間がかかりそうですね・・・。辛抱我慢、といったところでしょうか。
（豆乳キャンディ、珍しいですね＾＾発想がそもそもスゴイｗ）
by nana_hyr (2012-04-17 16:41) 

そらママさん
猫背なのに肩が凝らないのって良いですよね(^^)
仕事でも、緊張とかは無いのですが、
力が入る、悪い癖みたいなものでしょうか？
桃之助を見習わなくてはいけないですね(^_^.)

by にゃんこ先生 (2012-04-17 23:15) 

MIIさん
ありがとうございます(^^)/
季節の移り変わりで、動き出す時期でもあるから、
急に動き出して、あちらこちら痛くなるのもある。と
先生がおっしゃってました。
桃之助の顔を思い出しながら、力を抜いていこうと思います<^!^>
by にゃんこ先生 (2012-04-17 23:20) 

nana_hyrさん
何年か前に、同じ症状で、反対の腕、ひじ、肩をやっています。
その時は３、４カ月だったかなぁ…
今回も我慢辛抱で、ゆっくり治していこうと思います。
鍼を刺すのを、じっと見てたら、怖くないの？と聞かれました(^^)
案外平気な私です。
by にゃんこ先生 (2012-04-17 23:27) 

身体の痛みって辛いですよね〜
首が固くなっちゃって辛いです（;;）
針で早く痛みがなくなるといいですね。
桃之助くんのような柔らかい体になりたい（^^）
by ななママ (2012-04-18 11:48) 

うーん、確かに冬で肩腰がバキバキです。
それに何するにも頑張ってらっしゃるから…。

程よく力抜きましょうね♪
って抜けれないですけどね・・・。
by ゆきうさこ (2012-04-18 23:53) 

ななママさん
肩が凝ると言うより、私も首が凝り固まってしまうほうです(+_+)
今回は肘と肩で治療に行ったのに、
結局は全身なんですね(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
鍼治療が普通にならないようにしなくてはいけないのですが、
しっかり治したいと思います☆
by にゃんこ先生 (2012-04-19 02:52) 

ゆきうさこさん
いやいや歳にはかないませんわねぇ(>_<)
がんばってるのは、ゆきうさこさんですよ！
問診を書いてる時点で、先生に力入ってるで。と言われて、
えっ(?_?)て感じでした。
普通に書いてるつもりなんだけど…
肩が上がったりしてるのかなぁ。
この初診の時は、パン捏ねの後で(^^ゞ
ちょっと肘腕が疲れていたけどね。
随分良くなってきてますよ(*^^)v

by にゃんこ先生 (2012-04-19 03:00) 

にゃんこ先生さん、我が家でまた家族を迎えました。
よかったら見にきてくださいね。
by ななママ (2012-04-19 16:51) 

今日も程々に頑張ります〜
by pandan (2012-04-20 06:58) 

私の場合四十肩五十肩(ぎりぎり40代なのでこだわります。笑)の
治療＆リハビリで昨年の9月から整骨院にお世話になっています。

ピーク時は肩も首もカチンコチンでびっくりされた程。
力を抜かないと・・・って思うんですが無意識にいろんなところに力が
入っているんですよね～
by bonita (2012-04-20 13:56) 

ななママさん
怪獣！拝見しましたよ～♡
詩音ちゃん。これからもよろしくね(^_-)-☆
by にゃんこ先生 (2012-04-20 23:29) 

pandanさん
はい。今日も終りました。
今日も、マッサージに行ってきました。
痛さがマシになったり、悪化したような感じになったり…です。

by にゃんこ先生 (2012-04-20 23:32) 

bonitaさん
今回は私の場合、幸い(^^)というか、
典型的な肘の腱鞘炎のようです。
その延長で、肩や背中も痛めてるとかでした(+_+)
痛めると、なかなか完治しないようですねm(__)m
やっぱり力が入ってるのかなぁ。って感じなんですけど、
入ってるんでしょうね(^_^;)
無理をなさらないように…
by にゃんこ先生 (2012-04-20 23:38)